Achtsamkeit: Der Weg zur eigenen Wertschätzung Francis Schneider Was nehmen sie aus einem

Was nehmen sie aus einem Seminar

erhalten wir unschätzbar wertvolle Wegweiser für Selbstverwirklichung und persönliches Wachstum

ist aber weder der einen noch der anderen Seite verpflichtet

die in uns allen darauf warten

dass Hortensia Gugelberg

Achtsamkeit: Der Weg zur eigenen Wertschätzung Francis Schneider Was nehmen sie aus einemStress abbauen, auf die eigenen Bedrfnisse achten und sich dem Augenblick ffnen der Weg der Achtsamkeit fhrt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschtzung. Die krperliche wie geistige Gesundheit wird mageblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel ffnet Herz und Verstand! Ausgehend von den Methoden der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat